Manuele lymfedrainage is een massagetherapie die bestaat uit zachte, pompende cirkelvormige bewegingen. Deze behandeling zorgt voor diepe ontspanning en stimuleert het lymfestelsel, waardoor afvalstoffen efficiënter worden afgevoerd en het lichaam sneller herstelt en zijn evenwicht hervindt. Deze technieken werden in 1932 ontwikkeld door het Deense echtpaar Dr. Emil Vodder en Dr. Esther Vodder en in 1936 in Parijs aan de wereld gepresenteerd.
Het lymfestelsel speelt een cruciale rol bij het afvoeren van vocht en afvalstoffen uit ons lichaam, waarbij lymfeknopen fungeren als tussenstations die onder andere antistoffen activeren om virussen, bacteriën en andere schadelijke indringers te neutraliseren. Soms kan het lymfestelsel echter minder efficiënt werken, wat kan leiden tot diverse klachten. Manuele lymfedrainage kan veel van deze klachten verlichten.
Manuele lymfedrainage kan nuttig zijn voor:
1. Migraine, hoofdpijn, spier- en gewrichtsblessures (zoals spierpijn, tenniselleboog, RSI, kramp, en rugklachten).
2. Slaapproblemen en circulatiestoornissen.
3. Aandoeningen zoals artrose, fibromyalgie, en vochtophoping (oedeem) bijvoorbeeld tijdens zwangerschap, voor/na chirurgische ingrepen of na een ongeval.
4. Huidproblemen, ontgifting, gewichtsverlies of bij herstel na verslavingen.
5. ADHD, gebrek aan beweging, cosmetische doeleinden (zoals het verminderen van wallen, littekens, cellulitis, en gezichtsversteviging).
6. Verlichting van verstopte bijholtes, chronische verkoudheid, obstipatie, en verbetering van de algehele weerstand, met name na langdurige ziekte, en bij het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS).
Daarnaast staat manuele lymfedrainage bekend om zijn diepgaande ontspannende effect. De zachte, ritmische bewegingen brengen al snel een meditatieve sfeer en diepe ontspanning, terwijl je subtiel en zacht de lichaamsvochten voelt bewegen.
