Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevorderd en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren.
Een sportmassage kan helpen bij:
- Stimulatie
- Ontspanning na belasting
- Vermoeidheidsvermindering
- Pijnreductie
- Remmen van ontstekingen
- Losmaken van verklevingen
Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bindweefsels worden losgemaakt en aandacht is voor knopen in de spieren. Dit voelt tijdens de massage niet altijd prettig aan. Na afloop zal echter wel een verbetering voelbaar zijn. Daar gaat het om.